През последните години по време на лятната ваканция се наблюдава значително увеличение на броя на "малките пълнички" родители, които идват за консултация в ендокринните клиники на големите детски болници. В днешно време много родители обръщат голямо внимание на хранителния прием на децата си, но това внимание понякога може да се превърне в недоразумения. Санг Гао, вицепрезидент на детската болница в Хангжу и член на Постоянния комитет на педиатричния клон на Китайската асоциация по традиционна китайска медицина, заяви в интервю, че вредата от детското затлъстяване е многостранна. В допълнение към въздействието си върху физическото и психическото здраве, затлъстяването може дори да доведе до дефицит на вниманието и интелектуални проблеми. Обърнете внимание на управлението на теглото и контролната точка на здравето трябва да бъде преместена напред.
С развитието на икономиката условията на живот на децата значително се подобриха. Но с него идва прекомерният прием на храни с високо съдържание на захар, сладки напитки и намалена физическа активност, като всички те увеличават риска от детско затлъстяване. Нарастващият процент на затлъстяване сред децата се превърна във важен проблем за общественото здраве, засягащ тяхното физическо и психическо здраве.
През юни тази година Националната здравна комисия и 16 други отдела издадоха съвместно План за изпълнение на кампанията „Година за управление на теглото“, целящ да създаде подкрепяща среда за управление на теглото в рамките на около три години от 2024 г., значително да подобри осведомеността и уменията за управление на теглото сред широката общественост и подобряване на състоянието на ненормалното тегло на някои популации.
Как да определите дали детето страда от затлъстяване? Експертите предполагат, че първата стъпка е да се вземе предвид височината на детето, а BMI (индекс на телесна маса) е предпочитаният показател, препоръчан от международната общност за оценка на наднорменото тегло и затлъстяването при деца. ИТМ=тегло/квадрат височина. Понастоящем стандартът „WS/T586-2018 Скрининг за наднормено тегло и затлъстяване при деца и юноши в училищна възраст“ обикновено се използва за оценка дали децата са с наднормено тегло или затлъстяване.
Предотвратяването да станете „малък пълничък“ е от решаващо значение с едно питие и едно ядене. По отношение на култивирането на навици за здравословен начин на живот, експертите препоръчват освен осигуряването на балансиран и богат прием на хранителни вещества, родителите да обръщат внимание и на това кои храни не са подходящи за прием. Препоръчваме да избягвате храни с високо съдържание на мазнини, високо съдържание на протеини, трудни за храносмилане, както и храни, приготвени с помощта на методи за готвене с тежък вкус, като печене на скара и пържене. От гледна точка на традиционната китайска медицина пикантните и стимулиращи храни също не са подходящи за консумация от деца. Освен това, по отношение на хранителните навици, традиционната китайска медицина препоръчва използването на обикновена вода като единствен избор за напитки за децата, особено избягване на сладки и въглехидратни напитки, както и газирани напитки.
По отношение на упражненията, децата имат различни нужди от упражнения на различни етапи на растеж, включително различни видове, продължителност и честота на упражнения. Затлъстяването е особено забележимо при децата в предучилищна и училищна възраст, така че препоръчваме на децата в предучилищна възраст да натрупат три часа упражнения на ден, докато децата в училищна възраст трябва да осигурят поне един час упражнения на ден и да участват в поне три упражнения с висока интензивност на ден. седмица “, каза Сангао.
