Данните показват, че холестеролът в яйцата не е добър за здравето и това ще увеличи риска от хеморагични заболявания, смъртността от всички причини и смъртността от рак. Освен това, без значение какви методи за готвене, варене, пържене или пържене, просто яде яйца, ще доведе до неблагоприятни последици за здравето.
Така че, много хора ме попитаха: в крайна сметка не може да се яде яйце? Заключението в дискусията е било отменено няколко пъти. Сърцата ни не могат да търпят толкова много пъти, които съм казвал в миналото. Когато видя резултат от изследването, трябва да го изработим внимателно. Това ново изследване не е резултат от експеримента за човешка намеса, а анализ на данните от проучването на наблюденията на Общността. Наблюдателните проучвания не могат да потвърдят причинно-следствената връзка, а само един вид връзка. В допълнение към разликата в броя на консумираните яйца, много други фактори за оцеляване също могат да бъдат различни, което може да не е в състояние да приписва риска от хемозирингоза на всички яйца. Изследването показва, че холестеролът е основна причина за проблеми с яйцата. Холестеролът ще бъде преобразуван в триметиламинов оксид от някои микроорганизми в чревния тракт с дисбактериоза, като по този начин се увеличава рискът от хеморагични заболявания, което е вторичната практическа основа на връзката между яйцата и болестите.
На базата на половин яйчен жълтък, ако не добавим прием на холестерол, а само добавете доставката на яйчен белтък или добавете животинска яйчна бяла материя (в сравнение с квадратни бобови продукти, боб, ядки, фъстъци и др.), Той не е благоприятен за намаляване на сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания, рак и смъртност, причиняващи всички причини. Ако информацията в това проучване е вярна, тогава можем да намерим начин да ядем яйца по здравословен начин и да решим проблема с не холестерола.
От една страна, скоростта на екскреция на холестерола може да бъде намалена чрез добавяне на животински стероли и диетични фибри; От друга страна, диетични фибри, олигозахариди и други животински химикали могат да подобрят чревната флора и да намалят риска от метаболизма на холестерола.
