С наближаването на лятото децата имат повече време за физически упражнения. Наскоро репортерът научи от някои болници в Чанша, че броят на пациентите в юношеска възраст със спортна травма, приети от ортопедичния отдел на болницата, се е увеличил напоследък. Специалистите напомнят, че подрастващите трябва да внимават за безопасността и да избират разумно спорта по време на летните спортове.
Джан Джуо, заместник-главен лекар на отделението по ортопедия на Трета болница в Чанша, каза, че броят на младите пациенти с наранявания на ахилесовото сухожилие се е увеличил напоследък. Някои тийнейджъри участват в интензивни физически конфронтации с партньорите си, докато играят футбол, което води до разкъсване на ахилесовото сухожилие.
Чен Сонг, директор на 23-то отделение по ортопедия на Трета болница в Чанша, каза, че ахилесовото сухожилие е най-силното сухожилие в човешкото тяло. Неговата основна функция е да предава силата на мускулите на прасеца към стъпалата и е „основната сила“ за поддържане на човешкото тяло да стои изправено и да изпълнява движенията на бягане и скачане. Внезапните движения като ритане и скачане могат лесно да доведат до разкъсване на ахилесовото сухожилие. След като ахилесовото сухожилие се счупи, ще има очевидна болка и подуване в петата, което прави невъзможно да завършите движенията на стоене на пръсти или повдигане на петата и не можете да ходите нормално.
Експертите напомнят на тийнейджърите да обмислят възможността за разкъсване на ахилесовото сухожилие, ако чуят "щракащ" звук в ахилесовото сухожилие по време на тренировка и ако има осезаеми вдлъбнатини, подуване и болка в петата. Всички дейности трябва да бъдат спрени незабавно, за да се избегне влошаване на разкъсването, и те трябва да отидат в болницата за преглед и лечение своевременно.
Чен Сонг напомня, че преди да тренират, тийнейджърите трябва да се занимават с достатъчно дейности за загряване, да разтягат ставите и мускулите на цялото тяло и да намалят риска от нараняване; Тийнейджърите трябва да избират подходящи методи за упражнения въз основа на тяхното физическо състояние и да избягват внезапни и агресивни движения като бягане и скачане; Тийнейджърите могат да носят съответните предпазни средства по време на интензивни спортове като баскетбол и футбол, за да подсилят защитата на мускулите и ставите.
Експертите напомнят, че тийнейджърите могат да намерят професионални треньори, които да съставят тренировъчни програми и планове въз основа на тяхното тегло, ръст, мускулно ниво и т.н. Те могат също да отидат в спортния отдел на болницата за тестване, за да разберат сърдечно-белодробната си функция и да разработят научни планове за упражнения въз основа на техните собствена ситуация.
Zeng Saizhen, директор на педиатричното отделение и спешното отделение на народната болница на провинция Хунан, напомни, че костите на юношите са по-меки от костите на възрастните и са по-податливи на фрактури и деформации по време на интензивни упражнения. Тийнейджърите могат да избират джогинг, скачане на въже, коремни преси, плуване, аеробика и други спортове според собствените си характеристики на растеж и развитие.
Chen Zhiheng, доцент по педиатрия в третата болница Xiangya на Централния южен университет, предложи тийнейджърите да не се занимават с интензивни спортове на открито през горещия летен сезон, за да избегнат сериозен топлинен удар.
