След поглъщане през горещото лято, през есента транспортната функция на далака намалява и лекото невнимание в диетата може да доведе до диария и подуване на корема. Междувременно стомашно-чревният тракт е силно чувствителен към студени стимули и неправилната защита може лесно да предизвика или влоши стомашно-чревни заболявания.
По това време топлите и лесно смилаеми храни трябва да бъдат основен акцент в диетата, като се избягват сурови, студени, мазни, пикантни и стимулиращи храни. В същото време студеният вятър може лесно да нахлуе в гърба и корема на човешкото тяло, така че е необходимо да се предпазват гърба и корема и да се избягва настинка. Ако вятърът и студът нахлуят в гърба, това може да причини симптоми на настинка като запушен нос и кашлица. Студеният вятър, нахлуващ в корема, може да причини симптоми като настинка и стомашна болка. Методът за дресинг в стил лук може да се използва за дресинг. Когато температурата е ниска сутрин и вечер, дрехите могат да се добавят слой по слой, а когато температурата е висока по обяд, дрехите могат постепенно да се намаляват слой по слой.
Ако изпитвате коремен дискомфорт, се препоръчва използването на две акупунктурни точки за облекчаване на симптомите. Едната е акупунктурата Zhongwan: акупунктурата Zhongwan се намира в средната линия на човешкото тяло. Първо, намерете гръдната кост и натиснете надолу от гръдната кост, докато краят на гръдната кост е мечовидният израстък. Средната точка на линията, свързваща мечовидния процес с пъпа, е акупунктурата Zhongwan. Специфичен масажен метод: Поставете дясната си ръка и върховете на пръстите си върху акупунктурата Zhongwan, приложете лека сила и масажирайте акупунктурата по посока на часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка, докато се появи забележимо усещане за болезненост и подуване в зоната, която се масажира, и тялото може да издържи. Масажирайте за 2-3 минути всеки път, 2-3 пъти на ден. Масажирането на акупунктурата Zhongwan може да активизира далака и стомаха, да подобри симптомите като коремна болка, диария, лош апетит, подуване на корема, гадене, повръщане и киселинен рефлукс.
