Националната здравна комисия проведе пресконференция на 5-ти, за да представи връзката между сезонните слънчеви условия и здравето.
На срещата репортерът попита: При високи температури, които продължават на много места, на какво трябва да се обърне внимание при коригиране на хранителните навици, за да се избегне вредата от летните жеги за тялото? Трябва ли да обърнете внимание на някои диетични табута, особено през лятото?
Професор Лу И от Пекинския университет по традиционна китайска медицина представи, че слънчевият период Xiaoshu е петият слънчев период на лятото. Откакто влезе в Xiaoshu, скоро ще навлезе в дните на кучетата и климатът ще стане много горещ, като в същото време ще стане все по-влажен и горещ. През този сезон хората лесно се чувстват психически изтощени, потят се много, чувстват се жадни и потни, чувстват се подути в корема, понякога се чувстват гадени и дори изпитват поредица от симптоми като пълнота в корема, диария, стягане в гърдите и недостиг на въздух . Причината за тези симптоми е свързана с характеристиките на топлинното зло. Първата характеристика на топлинното зло е топлинното зло, което има характеристиките на топлинното зло и е склонно към консумиране на ци и увреждащи течности, причинявайки умора. Втората характеристика е характеристиката на влагата, която е тежка, мътна и лепкава по природа, което улеснява улавянето на далака и причинява проблеми в кръвообращението на далака и стомаха. От друга страна, лесно е да останете на повърхността, причинявайки поредица от симптоми като главоболие, тежка глава и болки в тялото. Следователно, по отношение на диетата, основният акцент е върху двете характеристики на топлина и влага за запазване на здравето.
Първо, за злото на летните горещини, човек може съзнателно да увеличи консумацията на храни със студен и освежаващ вкус. Разбира се, това се препоръчва за хора със слаб далак и стомах, като яденето на боб мунг, както и храни като луфа, краставица и зимен пъпеш, които имат сладък и мек вкус и имат известен ефект върху премахването на топлината и влагата . В допълнение, според характеристиките на влагата, някои храни, които могат да активизират далака и да изсушат влагата или да активизират далака и да разтворят влагата, също могат да бъдат избрани, като семена от лотос, ямс, сълзите на Йов и кора от мандарина, които имат съответните функции . В допълнение, за тези, които страдат от влага и зло, те могат да изберат храни като Su Ye, Huo Xiang и Sha Ren, които могат да изсушат и облекчат влагата, както и да стимулират далака и стимулират апетита. Те могат също така да облекчат проблеми като лошо храносмилане и стомах през лятото.
По отношение на табутата е особено важно да се отбележи, че по време на високи температури хората са склонни да ядат прекалено студена храна, за да понижат телесната си температура. Въпреки това, от гледна точка на опазването на здравето на традиционната китайска медицина, по време на сезона с високи температури през лятото, ян чи има тенденция да се носи повече на повърхността, докато ян чи вътре често е недостатъчно. Ето защо трябва да се обърне специално внимание на подхранването на ян през пролетта и лятото и трябва да се избягва прекомерната консумация на студени и хладни храни, за да предизвика стагнация на далака поради студ и влага.
