Ново проучване, публикувано в наскоро публикуваното списание Sleep Health, предполага, че новите майки може да са прави, когато се оплакват, че всички онези безсънни нощи, в които се грижат за новородените си, намаляват продължителността на живота им.
Изследователи от Калифорнийския университет в Лос Анджелис изследваха състоянието на 33 майки по време на бременност и първата година след раждането, като анализираха ДНК в кръвни проби от жени, за да определят тяхната "физиологична възраст", която може да се различава от действителната възраст.
Изследване установи, че майките, които спят по-малко от 7 часа на нощ на възраст 6 месеца след раждането, са 3-7 години по-възрастни от майките, които спят 7 часа или повече.
Изследователите предполагат, че първите няколко месеца на лишаване от сън след раждане може да имат дълготрайни ефекти върху физическото здраве. Майките, които спят по-малко от 7 часа, също имат по-къси теломери в белите си кръвни клетки. Тези малки ДНК фрагменти в края на хромозомите действат като защитни капачки, а скъсените теломери са свързани с по-висок риск от рак, сърдечно-съдови и други заболявания, както и по-ранна смърт.
Изследванията са установили, че за всеки допълнителен час сън, физиологичната възраст на майката е по-млада, а здравето на съня е също толкова важно за цялостното здраве, колкото диетата и упражненията.
