След празника на Пролетния фестивал много хора ще се почувстват изтощени, ще им липсва енергия и дори ще изпитат физиологичен дискомфорт като безсъние и намален апетит. Как да настроите тялото и ума си след фестивала и да намерите добро състояние? Експертите идват да предоставят насоки.
Сун Ян, главен лекар на Отделението по психосоматична медицина в Народната болница на провинция Шанси, представи, че след дълги празници като Пролетния фестивал, когато хората се върнат от състояние на почивка към състояние на работа или учене, те могат да изпитат поредица от краткосрочни-физически и психически трудности при адаптиране, известни също като „следваканционен синдром“. Това не е заболяване, а по-скоро като „нарушение на ритъма на ума и тялото“, обикновено проявяващо се на три нива: нарушение на физиологичния ритъм, емоционален спад и намаляване на когнитивната ефективност.
