Хипертония Съдържание на здравното образование и методи

Хипертонията е необясним клиничен синдром, характеризиращ се с повишаване на системното артериално кръвно налягане. Това е група от хронични незаразни заболявания, характеризиращи се със систолично кръвно налягане ≥140mmHg и диастолично кръвно налягане ≥90mmHg, които се характеризират със замайване, главоболие и други симптоми. Това е често срещано заболяване, което сериозно застрашава живота и здравето на хората и може да засегне функциите на сърцето, мозъка и други органи. Хипертонията може да бъде добре контролирана чрез промяна на структурата на диетата, правилното физическо упражнение, намаляването на теглото, понижаването на кръвната захар, отпускащото настроение и осигуряването на добро настроение. Той може ефективно да контролира кръвното налягане и ефективно да предотвратява едновременното заболяване при пациенти, които вече са развили заболяването. Появата на симптоми и др. Подобрява качеството на живот на пациентите. Как ефективно да се провежда здравното образование е основно от следните аспекти.

1 Мисия за обща информация

Подобно на концепцията за хипертония, клинични прояви, стимули и усложнения; нормалното кръвно налягане и диапазона на ненормалните стойности, целта на контрола на кръвното налягане, целите и методите. Предотвратяване на различни усложнения на хипертонията, как да се използват правилно и разумно лекарства и предпазни мерки; различни диети; умерено упражнение; тютюнопушене, въздействие върху кръвното налягане [1].

2 Насоки за поведение

(1) Разумна диета: идеалният дневен прием на натрий трябва да бъде 5 грама, да намали калориите, холестерола, приема на мазнини, подходящо увеличаване на протеина, да яде повече плодове и зеленчуци, прием на достатъчно калий, магнезий, калций. Избягвайте пренасищане, спиране на тютюнопушенето, алкохол и стимуланти [2]. (2) Умерено упражнение: Редовната физическа активност може да предотврати и контролира високото кръвно налягане и да насочи леките пациенти да изберат правилното упражнение. Аеробното упражнение се нарича "упражнение за издръжливост". Този тип упражнения има антихипертензивен ефект. Ето защо се застъпва за аеробни упражнения като бягане, ходене, игра, колоездене, плуване и т.н. По принцип това е 3 до 5 пъти седмично, 30 до 40 пъти всеки път. Минутите трябва да спрат незабавно упражненията, когато се появят симптоми като замаяност, сърцебиене, задух и крайна умора. (3) Ръководство за ежедневен живот: Внезапната промяна в телесната позиция при пациенти с хипертония може да доведе до инциденти със синкоп и да се промени бавно. Поддържайте топло през зимата, за да предотвратите студено предизвикано високо кръвно налягане, за да избегнете престоя в шумна среда, разумна работа и почивка, за да избегнете прекалена работа и стрес, да запазите закона за живота и да осигурите адекватен сън. Развийте добре навиците на червата, предотвратявайте запек, поддържайте гладкото движение на червата, избягвайте прекомерното дефекация, което води до повишено кръвно налягане.

3 ръководство за лечение на наркотици

Инструктирайте пациентите да използват антихипертензивни лекарства, както са предписани от лекарите, да се придържате към редовното лечение и да приемате лекарства навреме и в съответствие с предписаното количество. Не увеличавайте или намалявайте количеството на наркотиците, пропуснете услугата или внезапно спрете да приемате лекарства. Нежелани реакции.

4 Обърнете внимание на психологическата грижа и укрепете здравното образование

Общото знание за хипертония се обяснява на пациента, така че пациентът да има общо разбиране за диагнозата и лечението на болестта и поддържа приятен настроение и психологическо равновесие. Хората, които се страхуват от болестта, твърдят, че високото кръвно налягане е контролирано заболяване. Докато ефективното кръвно налягане се контролира, те могат да живеят по-дълго и по-здравословен живот и да облекчат загрижеността си. Хората, които не обръщат внимание на болестта и не желаят да приемат наркотици дълго време, трябва да реагират на опасностите от обяснение на хипертония и усложненията и да ги накарат активно да си сътрудничат с приемането на наркотици, за да постигнат целта за подобряване на здравето и подобряване на качеството на живот.

По отношение на медицинския персонал, жителите на общността и дори пациентите с хипертония, правилната и разумна превенция и лечение е дългосрочна задача. Развитието на здравното образование за хипертония е основното знание за жителите и пациентите за получаване на превенция и лечение на хипертония, а начинът, по който пациентите да си сътрудничат с лечението, също е основа за всички други лечения.