Нарастващата заболеваемост от рак на гърдата се превърна в "убиец" номер едно, заплашващ здравето на жените, като тенденцията на заболеваемост е все по-млада. Заболеваемостта в градските райони е по-висока от тази в селските райони, а делът в метрополните райони е по-висок. В допълнение, други заболявания на гърдата като хиперплазия на млечната лобула и възли на гърдата са по-често срещани сред приятелки.
Жените на работното място и тяхната работа на бюро
Жените, които работят на бюро продължително време, поради продължителен натиск върху гърдите, имат бавен венозен кръвоток обратно към гърдите и гърдите. Метаболитите и прекомерният естроген в гърдите могат да имат стимулиращ ефект върху гръдната тъкан, което води до появата на някои заболявания на гърдите.
За да стоите далеч от заболявания на гърдата, трябва да се отбележат тези четири точки: първо, организирайте живота, работата и ученето разумно и мирното отношение е най-важното. Не търсете неприятности за себе си, научете се да се облекчавате в неприятности; Второ, когато дойде време за почивка за чай, изправете се и вдигнете горната част на ръцете си, за да разширите гърдите си, замахнете с ръце и завъртете кръста си, така че компресираните гърди да могат да се отпуснат, да подобрите кръвообращението на гърдите и гърдите и да насърчите циркулация на застояла кръв и лимфна течност, намаляване на феномена на стагнация и застой на Чи и намаляване на шанса за развитие на заболявания на гърдата; Трето, не „лежете на дивана“, когато се прибирате у дома. Плуването, тенис на маса или бадминтон са добри спортове. Напомнете на приятелки да свалят незабавно сутиените си, след като се върнат у дома, което е полезно за здравето на гърдите; Четвърто, това е масаж на гърдите. Натискането му преди лягане е полезно за кръвообращението на гърдите. Вземането на горещ душ преди лягане и душ с топла вода за няколко минути е по-полезно за стегнатостта и пълнотата на гърдите.
